昨日に引き続き、リハビリハイキング。
速く歩くとまだ痛むが、ここは連ちゃんでハイキングに行こう!
決意してから33回目...。

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【淀川】リバーサイドハイキング
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記録:2010.03.14
天候:晴れ
場所:矢倉緑地
出発:千鳥橋駅(阪神なんば線)
到着:姫島駅(阪神本線)
地図:
道程:[1]千鳥橋駅→[2]鴉宮→[3]伝法大橋→[4]西島水門→[5]矢倉緑地→ [6] 西島水門→[7] 姫島駅
Map:ルートマップ(Google Map)
歩数:20052歩(自宅から)
距離:約11Km
備考:「もっと!阪急ハイキング」(阪急電鉄株式会社)
BV:★★ (少し距離がある)
CS:★★ (自然海岸公園は楽しいかも)
BS:★★ (退屈するかな)
VS:★★ (釣りが趣味なら)
LD:★★ (平地の歩き)
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■1020自宅出発
御堂筋線「なんば」で阪神なんば線に乗換え。なんば駅から10分。

■1130千鳥橋駅
初めて降りる駅だ。最初、方向感覚を失って南に行こうとしてしまった。
すぐに間違いに気がついて駅前商店街を抜ける。
アーケードのある立派な商店街だ。ここで弁当を買う。
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■1200鴉宮
ぶらぶらあるくと「鴉宮(からすのみや)」という太閤さんゆかりの神社があった。
ちいさな神社だ。千成瓢箪(せんなりひょうたん)の発祥地だとか。

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■1215伝法大橋
万歩計4300歩。大きな橋だ。
地図ソフトで計測したら川岸から川岸までが800mもある。
歩道にはいろいろな鳥や魚のプレートが埋め込まれている。
楽しい。
しかし、自転車での通行が多いので避けるのが面倒だ。
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■1230伝法大橋北詰
渡りきったところ。
ここから、伝法大橋を向こう側にくぐる。
なんと、1メートルほどしか高さがない!(写真右)
川岸にでて、河口を目指してゆっくり歩く。
左足はまだ痛むが、歩き方が普通になってきた。
潮の香りがする。

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■1250西島水門
あと30分ほどだ。遠くにユニバーサルスタジオジャパンが見える。
歩いている人はあんまりみかけない。

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■1320矢倉緑地
「阪急ハイキング」によると大阪市内で唯一干潟が見られる自然海岸公園なんだそうだ。
潮だまりや野鳥観察所、芝生公園がある。
ここでお弁当を食べる。のんびりする。
潮だまりで子供達が遊んでいるが、生き物がいるのかどうかは見えない。
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■1430出発
ゆっくりもしていられないのでそろそろ出発することに。

■1515阪神高速をくぐる
とにかくアスファルトの道ばかりなので足にはこたえる。
それでも、リハビリなのでスタスタと歩くように心がける。

■1540姫島駅
万歩計20052歩。
ふと、万歩計を見たら2万を越えていた。
おー、これだけ歩けたらリハビリとしては合格?

[感想]

[1] 距離のわりには変化に乏しい。
[2] ウオーキングのコースとしてはまずまず。
[3] 次は山。